{"id":4505,"date":"2019-03-08T12:21:59","date_gmt":"2019-03-08T09:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/klaava.fi\/?p=4505"},"modified":"2019-03-08T12:21:59","modified_gmt":"2019-03-08T09:21:59","slug":"pitaisiko-lukulaitteen-kaytto-laskea-ruutuajaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klaava.fi\/?p=4505","title":{"rendered":"Pit\u00e4isik\u00f6 lukulaitteen k\u00e4ytt\u00f6 laskea ruutuajaksi?"},"content":{"rendered":"

Monissa perheiss\u00e4 lasten (my\u00f6s vanhempien) ruutuaikaa pyrit\u00e4\u00e4n rajoittamaan, jotta he tekisiv\u00e4t jotain muutakin kuin seuraisivat mit\u00e4 kirkkaalla puhelimen, tabletin tai television n\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 tapahtuu. Ent\u00e4s jos heill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n e-kirjojen lukulaite? Lasketaanko sen k\u00e4ytt\u00f6 ruutuajaksi vai ei? Lukulaitehan ei normaalisti s\u00e4teile valoa lainkaan, jollei valoa tarkoituksella laita p\u00e4\u00e4lle.
\n\"kobo<\/a>
\nJokainen on varmaan n\u00e4hnyt uutisia tutkimuksista, joissa kauhistellaan tietokoneiden, tabletien ja puhelinten n\u00e4ytt\u00f6jen tuijottamisen vaaroista silmille. V\u00e4rin\u00e4yt\u00f6t perustuvat LCD- tai LED- teknologiaan, joilla saadaan kirkkaat v\u00e4rit ja tarkka kuva kun n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 virkistet\u00e4\u00e4n tiuhaan. Yht\u00e4 paljon sosiaalisessa mediassa kiert\u00e4\u00e4 uutisia tutkimuksista, joissa n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 ei havaita harmillisiksi silmille. Kumpi on totta?<\/p>\n

Optikot suosittelevat taukoja<\/h2>\n

Pohjois-Amerikan optikot<\/a> ovat p\u00e4\u00e4tyneet suositukseen, jossa kehotetaan ruudun tuijottajia pit\u00e4m\u00e4\u00e4n taukoja. T\u00e4rkeint\u00e4 on antaa silmien lev\u00e4t\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n usein. Heid\u00e4n mukaansa sill\u00e4 ei ole merkityst\u00e4 mit\u00e4 v\u00e4linett\u00e4 lukemiseen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 \u2013 paperikirjaa vai s\u00e4hk\u00f6ist\u00e4 kirjaa lukulaitteella tai tabletilla \u2013 vaan t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 taukoja 20 minuutin v\u00e4lein. <\/p>\n

Toinen mieless\u00e4 pidett\u00e4v\u00e4 asia optikkojen mukaan on valaistus. Jos paperilta lukee liian v\u00e4h\u00e4isess\u00e4 valossa, silm\u00e4t rasittuvat, kuten ne rasittuvat jos n\u00e4ytt\u00f6 on liian kirkas.
\n\"bebook<\/a><\/p>\n

Monta mielipidett\u00e4 parhaiten lukemiseen ja oppimiseen soveltuvasta v\u00e4lineest\u00e4<\/h2>\n

Yksi pit\u00e4\u00e4 painetuista kirjoista ja toinen e-kirjoista. Kun kysyt\u00e4\u00e4n mik\u00e4 v\u00e4line on paras lukemiseen ja oppimiseen, vastaukset ja tulokset vaihtelevat.<\/p>\n

Tutkimusraportti LCD vs. E-ink: An Analysis of the Reading Behavior<\/a> vet\u00e4\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksen, ett\u00e4 lukunopeudessa ja lukutavoissa ei ole merkitt\u00e4vi\u00e4 eroja paperin,lukulaitteen ja tabletin v\u00e4lill\u00e4. Kun koehenkil\u00f6ille annettiin aikaa tutustua laitteisiin, erot v\u00e4lineiden kesken j\u00e4iv\u00e4t hyvin pieniksi.<\/p>\n

\n”Kuten tied\u00e4mme aikaisemmista tutkimuksista E ink -lukulaitteelta lukeminen on hyvin samankaltainen prosessi kuin perinteisen paperikirjan lukeminen (Siegenthaler et al., 2011). Koska t\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tulokset osoittavat, ett\u00e4 tablet-laitteelta lukeminen ei ole huonompaa kuin E ink \u2013lukulaitteelta lukeminen, voimme p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 tabletilta lukeminen keinovalossa ei ole huonompaa kuin perinteisen kirjan lukeminen.”
\n\"sininen<\/a>\n<\/p>\n

Silm\u00e4laseihin sinisen valon suodatin<\/h2>\n

V\u00e4rin\u00e4ytt\u00f6jen sinisen valon on ep\u00e4ilty olevan erityisen haitallista silmille, y\u00f6unelle ja aiheuttavan vakavia sairauksia. Toiset tutkimukset osoittavat sinisen valon parantavan korkeasta verenpaineesta k\u00e4rsivi\u00e4 ihmisi\u00e4 ja ehk\u00e4isev\u00e4n muita sairauksia.<\/p>\n

Tasapainoista l\u00e4hestymistapaa hakevat tiedemiehet<\/a> ovat kuitenkin sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 sinist\u00e4 valoa on aina ollut, ja olemme aina olleet sen vaikutuksen alaisia. Katso esimerkiksi sinist\u00e4 taivasta. Luonnollinen unirytmi ja ennen muuta riitt\u00e4v\u00e4t y\u00f6unet ovat t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4 asioita kuin huolestuminen sinisest\u00e4 valosta.<\/p>\n

Minulle tarjottiin viime optikkok\u00e4ynnill\u00e4 sinisen valon suodattimella varustettuja linssej\u00e4 uusiin silm\u00e4laseihin. Tutut pelotteluun perustuvat myyntiargumentit eiv\u00e4t kuitenkaan tehonneet. <\/p>\n

Lukulaite ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole ruutuaikaa<\/h2>\n

Silloin kun lukulaitetta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n lukemiseen, sit\u00e4 ei siis tarvitse laskea ruutuajaksi. Silmi\u00e4 on silti hyv\u00e4 lepuuttaa taukoja pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4. Valaistus on toinen t\u00e4rke\u00e4 tekij\u00e4 \u2013 ei liian v\u00e4h\u00e4n valoa, mutta ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n liikaa.<\/p>\n

Jos ruutuajan rajoituksella haetaan my\u00f6s sosiaalisen median, kuten Instagramin, Whatsappin tai YouTuben k\u00e4ytt\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4n j\u00e4rkeist\u00e4mist\u00e4, t\u00e4h\u00e4nkin lukulaitteet yleens\u00e4 sopivat hyvin. Useimmissa lukulaitteissa ei ole sosiaalisen median sovelluksia eik\u00e4 niihin ole niit\u00e4 mahdollista ladata. Ainoastaan uusimmat, edistyneet lukulaitteet toimivat Android-ohjelmistolla, jolloin appseja voi ladata Google Play Storesta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Monissa perheiss\u00e4 lasten (my\u00f6s vanhempien) ruutuaikaa pyrit\u00e4\u00e4n rajoittamaan, jotta he tekisiv\u00e4t jotain muutakin kuin seuraisivat mit\u00e4 kirkkaalla puhelimen, tabletin tai television n\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 tapahtuu. Ent\u00e4s jos heill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n e-kirjojen lukulaite? Lasketaanko sen k\u00e4ytt\u00f6 ruutuajaksi vai… More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2629,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[724,725,236,258,85,726,727,323,728,130],"class_list":["post-4505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lukeminen","tag-lcd","tag-led","tag-lukulaite","tag-naytto","tag-paperikirja","tag-ruutuaika","tag-silmat","tag-tablet","tag-tiede","tag-tutkimus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4505\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klaava.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}